中国語読書疲労に対するガイドと5つの防御策

ここ数ヶ月、ウェブ上で学習者による読書の進捗に関する投稿をかなり見てきました。これらの投稿で、繰り返し出てくる問題の一つは 読書の持久力 — かなり上級レベルの学習者でさえ、中国語を30分以上または数章以上読むと「疲労感」を感じるとコメントしている人が多いということです。

このような精神的な障壁に遭遇することは残念です。なぜなら、読めば読むほど中国語が上達し、さらにモチベーションも高まるからです。そこで、私が中国語コンテンツを消費するための十分な持久力を得るために役立ったことと、あなたがそれを実現する方法について共有したいと思います。

1年ほど前は、子供向けの本を30～40分以上読むことは大変だと思っていました。今では、何時間も快適に読書ができ、実際に定期的にそうしています。

最近の微信読書での読書時間

ここで共有する内容は、長時間読書ができる他の中国語の本の虫たちとの議論からも得られたものです。しかし本題に入る前に、いくつかの点を明確にしておきたいと思います：

• ここで書くアドバイスは私にはうまく機能していますが、あなたには合わないかもしれません。盲目的に従うのではなく、むしろ自身の学習の旅における指針として捉えてください。

• 一夜にして持久力を何倍にも増やせる特効薬はありません。どんな行動を取ったとしても、目に見える結果が出るまでには（かなりの）時間がかかるかもしれません。しかし、最終的な利点は価値があります！

• 母語であっても、まして中国語であっても、長時間読むことができない人もいるでしょう。それは性格や育ちによるものかもしれませんが、それで構いません。向上の余地は常にあると私は固く信じていますが、その向上に時間がかかりすぎても自分を責めないでください — 結局のところ、探索できる中国語のメディアは他にもたくさんあるのですから。

さて、ヒントに移りましょう — 過去1年間で、読書の持久力を構築するのに最も役立つと感じた5つの戦略を紹介します。

#1: 適切な教材を選ぶ

これの重要性は、いくら強調してもしすぎることはありません。選ぶコンテンツの種類は 大きく 良い集中力を保ちながら読める時間に影響を与えることができます。私や話し合った人々は、3つの主な障害を特定しました。

興味

直感的に明らかかもしれませんが、コンテンツへの興味は、それを読むことができる時間に直接影響します。本や物語、記事に魅力を感じれば感じるほど、より長く集中してそれを読み進めることができるでしょう。

四大名著を読むことが元々の目標だったかもしれませんが、もし退屈だと感じるなら、それらに多くの時間を費やす意欲が明らかに下がり、その結果、学びも少なくなってしまいます。したがって、段階別読み物で始めたばかりで他のコンテンツが全く利用できないような状況でない限り、あまりにも退屈に感じるコンテンツは思い切って諦めることを強くお勧めします。

相対的な難易度

ここで「相対的」と書いているのは、あなたにとって簡単なことが他の学習者には難しいかもしれず、またその逆もあり得るからです。「難しさ」に関して言えば、理解度が90%（ページの90%を理解できる状態）を下回るものは読むべきではないという研究結果が数多く存在します。 言葉 そのレベルでさえ、コンテンツはかなり難しく、そのため持久力が低下してしまいます。

理想的で「広範囲な」内容は理論的に98%の境界線から始まります。私の経験では、100%に近づけば近づくほど、一度により多くを読むことができます。後者は達成が難しく聞こえるかもしれませんが、数百万文字のウェブ小説を読んでいれば、驚くほど早く辞書を使わずに章を読み進められるようになります。ただし、これは《三体》にすぐに飛び込むのは最善ではないかもしれないということも意味します — 良い本ではありますが、それと同様の複雑な物語は中級学習者にはアクセスしにくいものです。

難易度がどれほど大きな違いを引き起こすかを説明するために、私たちの 素晴らしいDiscordサーバーからWolfiの言葉を借りましょう 中国語学習者、ネイティブ、愛好家たちの：

私は今2つの小説を読んでいて、1つは中上級で、もう1つは上級です。上級の3千文字の章を1つ読むのに、中上級の5千文字の章を2つ読むのと同じくらいの時間がかかります。上級の方は1章読むと、続きが気になっているのに、頭が疲れ果ててそれ以上読めなくなります。でも中上級の方は、時間さえあれば何章でも楽に読み続けられます。

長文がどんなものか分からない？これが Hacking Chineseの投稿 よい例です。

について 見つける このような文章：テキストの難易度は以下で推定できます このツール 私が作った（技術的だが個人化された難易度設定が可能）もの、または これ オンラインのもの（プログラミング知識不要だが、テキストの一般的な統計から難易度を推定する必要がある）。難易度別の小説リストはHeavenly Pathで見つけることができます ここ.

ジャンル/形式

ジャンルは、テキストの難易度に関係なく、役割を果たします。これは、興味という制限要因にある程度関連しています。少なくとも私の場合、短めの章で構成されたファンタジー小説を読むことは、例えば技術雑誌を同じように読むよりもずっと長時間できます - 両方に同程度の興味があるにもかかわらずです。コンテンツの書き方や構成の仕方は、どれだけ簡単に消化できるかに影響を与えます。母国語でも同じような経験をされたことがあるのではないでしょうか。

#2: リスニングを日課に取り入れることを検討する

意外に聞こえるかもしれませんが、 リスニング もっと読解力を高めることができます。読む、聞く、書く、話すは厳密に独立したプロセスではありません - 一つの向上が他の向上をもたらすことができます。リスニングの上達が読解力の向上に特に有用な理由は、文字に対する親密度が増すからです。流暢に素早く読むためには（次の提案）、文字認識が瞬時にできるようになる必要があります。

言い換えれば、脳を疲れさせるのは中国語を解読する際の努力なのです。ポッドキャストやオーディオブックなどを聴いて、文字の発音や意味をより身近なものにすることで、この努力を最小限に抑えることができれば、比喩的なエネルギープールを広げる時間を最大化できます。Heavenly Pathには素晴らしいリストがあります オーディオブック/ドラマ と ポッドキャスト 思いつかない場合は

読まないという上達方法があまりにも魅力的でないと感じる場合は、読むことと聴くことを同時に行うことを検討してください — 別の投稿で詳しく説明しています ここそしてもちろん、（時間をかけて）より多く読むことで、認識がより労力のいらないものになり、その結果、（一度に）より長い時間読むことができるようになるのは言うまでもありません。

#3: 読む速度を向上させる

かなり単純化して言えば、より速く読める = 同じ時間でより多く読める = より楽しい。そしてより楽しい = より強い動機付け = 読むことにより多くのエネルギーを注ぎ込もうとする意欲。より速く読むことで、以下のような追加的な利点も得られます：

• より大きな達成感と...

• 英語で読むことの機会費用という点での損失感は小さくなります（読む速度の差が縮まるため）

Heavenly Pathで、読む速度を向上させることに特化した投稿を書きました ここ記載された7つの主要な戦略を活用することで、私は昨年のこの時期の恐らく200以下だった読速を現在500cpmまで上げることができました。これらの中で最も重要なのは、再び理解可能な豊富なコンテンツを見つけることです — 別の学習者は、適切なレベルのグレーデッド・リーダーに投資することで、数ヶ月で80cpmから180cpmまで向上を見せました。

その4：見つけて確保する 読書の時間を

毎日読書に費やせる時間が限られているのに、速やかに持久力を築きたい場合、それを習慣化することほど効果的なものはありません。ここで言う習慣とは、単に毎日読むという一般的な習慣のことではありません — 短時間で場当たり的に読んでいるだけでは、 持久力 明らかに改善は微々たるものでしょう。

しかし、外国語コンテンツを消化するのに最も適した時間帯をまとまって確保することで、この改善はより顕著になるでしょう。さらに、この時間帯が定期的にほぼ同じ時間であれば、最適な中国語読書モード（つまり、中国語を読むことに最大のエネルギーを配分するモード）に脳を慣らすことができます。各セッションのエネルギー/スタミナは高レベルを維持し、この限界に継続的に挑戦することで、その限界値自体も上がっていくでしょう。

個人的には、夜遅くの数時間が長時間の読書に最も適していると感じています — その時間帯は一日の心配事から解放され、体もリラックスしているからです。しかし、朝の時間帯の方が長く読書できると感じる人もいます — 試行錯誤することですぐに自分に合う時間が分かるでしょう。もちろん、一日の他の時間帯に読書したいのであれば、どうぞそうしてください。ただし、特にスタミナを向上させたいと考えていて、読書に使える時間が限られている場合は、前回の読書セッションに最も近い時間帯を狙うようにしましょう。

#5: 使用する「テクノロジースタック」を考える

これは一見そこまで重要には見えないかもしれませんが、やはり大きな意味を持ちます。フォント、文字サイズ、アプリのUI、デバイスの種類は、すべて一度にどれだけ長く読めるかに影響を与えます。例えば、私は 李国夫手写体 このフォントは素晴らしいと思いますが、パソコンのフォントに慣れた目にとっては処理が難しく、これを選択して1章をまっすぐ読むのは大変です。同様に（ただし程度は低いですが）、文字サイズ、間隔、全般的なユーザーインターフェースも影響があります — 読書をできるだけ快適で美しいものにしましょう。

最後に、考慮すべきもう一つの要因は、読書に使用するデバイスです。電子書籍リーダーや紙の本の方が目に優しいと感じる人もいるでしょう。そうでない人でも、スマートフォンの多くのアプリによる気の散りやすさや、小さな画面サイズが長時間の読書の妨げとなることがあります。

現在または将来、中国語で多くの読書をする予定がある場合は、専用デバイスへの投資は価値があるかもしれません。そのようなリーダーの議論と比較は以下で見つけることができます ここ.

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この投稿が皆様にとって何か有益な考えのきっかけとなれば幸いです。ぜひ皆様のご経験もコメント欄でシェアしてください！

この投稿は元々以下で公開されました： Redditはこちら また、Heavenly Pathでもご覧いただけます。